肩こり・腰痛・膝の痛み、を始めとした「コリ」や「痛み」、「しびれ」の症状に
くつぬぎ手技治療院≪札幌の手技療法(指圧・整体・カイロ・オステオパシー)専門治療院≫
くつぬぎ手技治療院≪札幌の手技療法(指圧・整体・カイロ・オステオパシー)専門治療院≫
≪札幌の手技療法(指圧・整体・カイロ・オステオパシー)専門治療院−くつぬぎ手技治療院
( 2005,12,01サイト開設 )


 くつぬぎ先生の   くつろぎ通信
つねに時代の後をゆく院長が
ようやくはじめたブログ


当院おすすめのセルフケア

肩こり・腰痛に「コリとり体操」
       はこちらへ

ホーム
  なぜ「手」なのか?
  ご存じですか?
    「国家資格」のこと
  当院の7つのメリット
     3つのデメリット
  皆さまへのメッセージ


ごあいさつ
  院長プロフィール
  掲載記事・活動紹介

こんな症状でお悩みの方に
  こんな症状なら当院へ
  早分かり!!症状別

         治療の有効度

  このようなご希望を
        持つ方にも

治療について
  治療のすすめ方
  必ず治るの?
  どのくらい通えばいいの?
  治療は痛いもの?
  主な治療法 

受付時間・治療費について
  服装について

交通と院内の案内
  地図
  最寄の駅からの道順
  院内のこだわりご紹介

個人情報について

よくあるご質問

リンク


あなたのお時間を
       大切にしたいので…

 ご来院の際は、お電話で
  予約をお取り下さい。
  受付時間・診療日はこちらへ

 〒062‐0932
 札幌市豊平区平岸2条7丁目
        1-15-303
 TEL/FAX 011-812-6930
 くつぬぎ手技治療院

KMMO(札幌)へのメールはこちらへ

6.首や肩の周りを
       スッキリさせたい!! 
          《 首・肩・肩甲骨・胸のグループ 》

※ 写真クリックで体操へジャンプします。
 

首すじの前
反対の関係
首すじの後ろ
引きのばす のばす
セルフマッサージ整体/頭痛・首の痛み・めまい・耳鳴り セルフマッサージ整体/頭痛・めまい・耳鳴り・肩こり・首の痛み


首すじの横
引きのばす
セルフマッサージ整体/頭痛・肩こり・寝違い・首の痛み


首と背中の境目
そらす
セルフマッサージ整体/頭痛・肩こり・目の疲れ・めまい・疲労


肩の上 わきの下
のばす のばす
セルフマッサージ整体/肩こり・腕の痛み・だるい・重い セルフマッサージ整体/わき腹の痛み・だるい・重い


肩甲骨の間
縦にのばす 横にのばす のばす
セルフマッサージ整体/背中・苦しい・痛い・重い・だるい・肩甲骨 セルフマッサージ整体/背中・肩甲骨・重い・だるい・痛い セルフマッサージ整体/胸・痛い・腕のしびれ・おもい・だるい


肩の上〜肩甲骨の間
コリのしぼり出し
セルフマッサージ整体/肩こり・背中・肩甲骨・痛い・重い・だるい


「体操のポイントチェック」へ体操のポイントチェック 肩こり・腰痛の「コリとり体操」ホームへ 腕から手の体操「腕から手の体操」へ

1.「コリとり体操」って何? 2.体操のポイント 3.どの体操を行えばよいのか? 4.体操を自分のものにするために
5.体操のポイントチェック 6.≪首・肩≫ 7. ≪ 上腕・前腕 ≫ 8.≪背中・腰・おなか・おしり≫ 9.≪太もも・足≫
 10.コリとり体操に込めた願い 「技のコツ」「まみむメモ」メニュー

 ホーム ごあいさつ  こんな症状でお悩みの方に  治療について  受付時間・治療費について 交通と院内の案内

Copyright (C) 2006 くつぬぎ手技治療院. All Rights Reserved